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真夏のダンス

今日は暑かったですね。

毎日のレッスンが終わると、

夜遅くなっていまい、

それほど暑くはないのですが、

昼と夜の気温の差は、

ダンスをする人にとっては、

踊った後の汗が引いた後などは、

結構ひんやりと感じるかもしれません。

なるべく早めに家に帰り、温かいものを食べてください。

暑いからと、冷えたものばかり食べると、

お腹や体などを冷やす結果となり、

調子を崩す原因になります。

夏は体調管理も大切ですね。
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