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200キロカロリー

食品の200キロカロリー分の写真が掲載されたサイトを見つけました。

それによると、グミとかチョコレートはほんの10粒なのに対して、

ビロッコリー2房とかニンジン山盛りという、

野菜の量の多さはびっくりしました。

ミニピーマンやキウィなんかは一人では食べきれない量です。

それに比べて、ソーセージとかベーコンなんかは、

チョット少なく感じるような量。

ダイエットをお考えの方は、ぜひ参考にしてもらいたいと思います。

野菜を買いに行かなくっちゃ!
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