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薄着の季節

みなさんゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか?

今日あたりは、汗ばむような陽気になりそうですが、

これからの季節は、薄着の季節ですね。

ダイエットしておけばよかったと、

今更ながらに思うかもしれませんが、まだまだ間に合います。

ダンスは、それほど激しい運動には見えませんが、

実はかなりの運動量があるんですよ。

しかも、踊る楽しさで、苦痛を感じることもなく、

1時間続けて運動しても、全然辛くないのが特徴です。

足腰も丈夫になり、脂肪も燃焼させるダンスは、

ダイエットには欠かせない、スローなスポーツといえます。

ぜひサークルに参加してみてください。
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