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漬けものでビール

この時期特に美味しい漬けものですが、

食物繊維を摂取出来るというメリットがあり、

体内の老廃物を排出してくれる作用で、

健康にも非常に優れています。

性質上水分が抜けて凝縮されるため、

同量でも生野菜と比べて、

約3~4倍の食物繊維を摂ることが出来るんだそうです。

塩分は気になりますが、カロリーは低めなので、

ダイエットにもいいですね。

漬けものでビールというのも好きなパターンです。

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